Quarta-feira, 18 de Maio de 2011

BRITNEY ENSAIA 5H POR DIA, 6 DIAS POR SEMANA!



Depois de lutar durante anos para recuperar o seu corpo de antes, Britney Spears está ai melhor que nunca para a sua digressão deste Verão. A Life&Style pôde revelar em exclusivo que quem a ajudou a recuperar a sua forma foi o personal trainer Derek DeGrazio.

"Derek está a trabalhar com ela todos os dias, e ajuda-a com a sua nutrição", disse uma fonte à Life&Style.

Com os exigentes ensaios de Britney, tem recuperado o seu corpo e toma realmente cuidado com ele. "Ela ensaia cinco horas diárias, seis dias por semana", revelou a mesma fonte.

Os treinos de Britney incluem 25 a 30 minutos de exercícios cardiovasculares e 25 a 30 minutos de força com pesos, bandas e barras, disse-nos uma informação privilegiada na Bootcamp Barry, Los Angeles. Além disso, Derek DeGrazio tem um bom gosto pela música e sabe eleger as canções mais adequadas aos exercícios de treino.


Fonte: Life&Style
Tradução e Adaptação: CircusPT

Por: Maria

publicado por circus.pt.la às 18:22

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